Asiantuntijoiden hyvinvointitilaisuus
Asiantuntijatoimikunta haluaa tarjota asiantuntijoille hetken hyvinvoinnin lisäämiseen ja latausta loppuvuoteen.
Tervetuloa tiistaina 10.12.2024 klo 16.15-17.00 rauhoittumaan meditaation ja hengitysharjoitusten pariin.
Tilaisuus järjestetään etänä Google Meet -sovelluksen kautta. Tilaisuuden vetäjinä toimii Sonja Bondarenko ja Aurora Rantanen.
Hengityksen voima: Rentoutumista, läsnäoloa & palautumista
Syvenny hengityksen voimaan kehotietoisuusohjaaja Sonja Bondarenkon & joogaohjaaja Aurora Rantasen johdolla.
Tässä asiantuntijoille suunnatussa yhteisessä hetkessä opimme, miten hengitys auttaa syventämään läsnäoloa, lievittämään stressiä ja tukemaan palautumista sekä lisäämään rentoutumista.
Yhteisen hetkemme aikana saat nauttia hengitysharjoituksista sekä ohjatusta meditaatiosta, ja opit keinoja, joilla tuoda tasapainoa ja rauhaa mielelle sekä keholle.